Cara Pola Makan Sehat Seimbang

Assalam'ualikum Wr.Wb
Halo,sobat sudut kesehatan apa kabar ? Apakah anda menyukai makanan vegetarian atau sayuran pasti makanan sehat dan bergizi . Banyak makanan sehat di indonesia ada berbahan jagung , sayuran , dan lain-lain . Apakah anda telah mencicipi makanan di indonesia pasti rasanya yang khas dan sehat, banyak resep makanan indonesia menyehatkan untuk tubuh kita . Dan makanan yang bikin sehat yang utama sayur dan buah karena buah yang rasanya ada yang manis , kecut,  asam , pahit . tapi buah yang begini malah banyak khasiat  yang bikin tubuh sehat . Satu satunya bahan makanan yang sengat dekat dengan bentuk di alam adalah kelompok karbonhidrat. Karbonhidrat yang baik bersifat lambat dicerna menjadi gula, tinggi serat dan antioksidan, masih kaya enzim dan bersifat basa.
  Siapa lagi kalau bukan sayur lalap dan buah segar ? Dapat mencukupi kalori dan kebutuhan hidup tentunya bila di makan dalam jumlah yang cukup serta 'tidak disabotase' Artinya : sayur dan buah di makan, tapi masih juga mengonsumsi karbonhidrat buruk, apakah dalam bentuk mi, roti, kue, biskuit, bakpao, bihun, kuetiaw, donat, pangsit dan siomay , dan lain-lain .
   Itu sebabnya mengapa tidak ada perubahan sabotase jalan terus, penyakit jalan terus bukan? Kabar buruknya, kecepatan laju penyakit bisa lebih cepat memburuk dari perbaikan pola makan bergaya 'pelan-pelan'

Demikian info di atas semoga dapat membantu anda

Wassalam'ualikum Wr.Wb